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凱文老師簡介
凱文老師 身高175 帥氣有型 是位專業廚師 擅長與人相處 喜歡健身 游泳 喜歡料理美食 按摩力道強勁 也搭配輕柔手法 非常舒服

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老師服務項目:

穴道指油壓

會陰按摩

情趣按摩

泰式古法抓龍筋

專業攝護腺按摩

機能保養

泰式體推B2B

外出收費

120分鐘2000元

外縣市酌收交通費

營業時間早上10:00到晚上1200

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「抓龍筋」結合日本ED

許多五十幾歲的男性,容易出現攝護腺肥大問題,症狀包括解尿不順,想尿卻尿不出來等現象,甚至晚上起床尿三至五次因而影響睡眠品質;中西醫不約而同指出,其實除了透過藥物治療外,平時也可以利用專業的穴位按摩有效預防。

由於攝護腺的中間即是尿道的流地,所以攝護腺若發生問題通常會影響到排尿的順暢。但,攝護腺癌的發生部位,卻在攝護腺外圍,離尿道較遠,因而初期沒有什麼症狀。有些人有輕微的症狀也將它視為老化的一部分而不加以重視,以致忽略了早期診斷的時機。攝護腺所分泌的液體稱為攝護腺液,是屬於精液的一部份,其中含有豐富的鋅和鈣等礦物質,以及酵素等等。

因此攝護腺具有賦予精子「活力」的功能;此外,它所含的鋅具有殺菌的作用。如果罹患攝護腺肥大症,攝護腺液的分泌也會減少。一旦肥大症惡化,便須動手術將攝護腺摘除。如此一來這種閥的功能便無從發揮,有時會產生精液流入膀胱的現象。這就稱為逆行性射精。使用賀爾蒙治療而產生的副作用,有時會使性慾衰退。逆行性射精的情形至少還可以保有性能力,可是藥物所產生的副作用,則往往會導致陽痿。前列腺距離肛門大概是5CM7CM,靠近陰莖的根部,在膀胱的下方,正確瞭解前列腺與肛門的距離很重要,雖然前列腺按摩需要比較長的時間,但只要定期做保健,即可不必透過醫藥、醫療行為徹底改善。

泰國有項著名的按摩技術「抓龍筋」,“抓龍筋”按摩術是健腎醒腦壯陽益壽的強身秘訣,可解男人隱藏的氣節舒緩,從而消除深層的疲勞,對於有攝護腺肥大、頻尿的男性更能有效改善,它還是泰國建立王朝以來,宮內的包生男秘技!

其實這項泰國聞名的古法按摩就是讓男人也會臉紅的“睾丸按摩”,นวดอัณฑะ(音:nwd antha)、會陰與肛門內“攝護腺按摩”,又稱「抓龍根」,是一種男性的養生保健,更是早期缺乏男丁的泰國皇室〝包生男〞獨門技術。現代男性則是藉由它促進身體的循環、強化腎臟功能、改善攝護腺肥大,也有助於緩解腰椎和背痛部疼痛,並增加脊髓血紅細胞激素成長,也能增加精液的濃度與質量。

日本《男性周刊》雜誌曾報導過,泰式“抓龍筋”按摩在熱帶島國酷熱的天氣環境下對男人的體力恢復非常有效。由受過訓練的按摩師在陰囊和肛門之間部位按摩,然後用大拇指淺入肛門按壓攝護腺底部、雙手呈弓形捧住睾丸輕輕按摩約20-40分鐘,可以刺激荷爾蒙和精子分泌,促進男性性能力。這種“古老的泰式睾丸按摩法”源自印度,並隨同瑜珈術一起傳入泰國的,對緩解大腦的疲勞、放鬆神經也有一定的效果。

不過這門技術從早期傳統操作的男按摩師,後來被情色經濟的泰國被女按摩師改良成情色服務項目之一(甚至台灣色情業者也打著抓龍筋按摩掛羊頭賣狗肉),於是觀光客體驗的女按摩師“抓龍筋”已經不是傳統講究養生、包生男的專業手法。畢竟若要遵循正統“抓龍筋”按摩,時間必須做足半小時以上才能見效,在講求快速解決的色情行業顯得太費功又費時,所以一般觀光客是很難體驗到真正的傳統功夫。

按摩前列腺之前要做哪些準備?1、肛門的擴張,肛門是一個非常敏感的器官,肛周佈滿了神經,所以對肛門加以刺激,其本身也會產生快感。對於還沒有進行任何肛門按摩療法的人來說,直腸對異物會產生強烈的排斥反應,這種反應會隨著外物刺激次數的增加而減退,一開始專業按摩師會使用潤滑油透過手指進行擴張,肛門在擴張的過程中,第一次會產生些微不適或排便感,可以休息片刻,然後重新插入,疼痛會消失。

若能將泰國正統的「抓龍筋」結合日本ED紅外線振動器技術,絕對事半功倍,且過程中完全沒有疼痛感

男人按摩黃金三角 保養強化性能力

按摩可強化男性性能力?中華醫學會廣東省男科學分會副主任委員、廣州中醫藥大學附屬第一醫院泌尿男科副主任醫師周少虎認為,“宗筋彙聚”的陰莖有賴於氣血的濡養,而運行氣血的經脈是否通暢至關重要。缺乏鍛煉、久坐少動,在給人們帶來冠心病、頸椎病、糖尿病的同時,還影響著男性展現雄風的能力。

“會陰部受壓過久,血流不暢,會使人有局部(陰莖和會陰部)麻木的感覺。”周少虎介紹,“前列腺也是‘受害者’之一。”要想改善血流淤滯的狀況,除了全身性的鍛煉外,如果能疏通“金三角”區域的經脈,將事半功倍。

男人按摩黃金三角 保養強化性能力

“金三角”實際就是以恥骨聯合上緣為底,以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個終點是屬於脾經的沖門穴,這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。別看這裡範圍不大,卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈彙聚的部位。

按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘,充分預熱後再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右,以有酸、麻、脹感為佳,如有疼痛要立即停止。另外,如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁,或有尿等待等情況時,不宜隨意按摩。

周少虎指出,適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的症狀。按摩手法很簡單:每晚臨睡前,可以從曲骨穴開始,然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處,這便是沖門穴;之後沿腹股溝往下約兩寸,有脈搏跳躍處,這是肝經的急脈穴;最後用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。

日式低震波ED按摩手法

日本的ED運用按摩推拿與震動器原理,刺激陰莖海綿體、輸通阻塞血管,並定期定量運動按摩,在不吃藥也無醫療行為的狀況下已風行八、九年之久,任何年齡的男性只要養成一個觀念「男人勃起硬度不如以往,就是身體出現警訊」,將ED當作上健身房或SPA定期保養般自然即可體會箇中奧妙和效果喔!

註 低震波原理 用震動 會陰 根部 肛竅 刺激微血管壁 促使微血管再生 充血需微血管健康 並且供血充足 所以微血管有無阻塞 更為關鍵

迷思: 跟健身房健身一樣,一旦你停止陰莖鍛鍊,已經獲得的功效就會消失

編輯迷思: 跟健身房健身一樣,一旦你停止陰莖鍛鍊,已經獲得的功效就會消失。

事實: 陰莖鍛鍊和健身房鍛鍊有點不同,那就是陰莖增大的效果通常都可以維持很久。
健身房裡花了三年時間鍛鍊出完美的胸肌,但只要休息一年,胸肌又消失了。幸運的是,陰莖鍛鍊沒有這種壞處。

為什麼陰莖增長的效果可以持續?可能是因為勃起其實就是一種陰莖鍛鍊的方法。陰莖和其中的平滑肌肉,在每次勃起的時候都會鍛鍊到。每一次做愛、自慰、夜間勃起(睡眠時隨意發生的勃起現象)時,你就在鍛鍊陰莖。這些每天都經歷的勃起,強度不夠強,無法讓你的陰莖增大,但卻可以讓你維持鍛鍊出來的全新尺寸。

並非所有的效果都能持久。隨著時間過去,有些男人失去了一些成效,還有些男人所有的成效都失去了。可能是因為他們勃起的時間不夠多。要讓成效更為持久,你應該遵守一些例行的鞏固程序,也就是在達到所要的效果後,慢慢減少陰莖鍛鍊的次數,而不要突然完全停止。

關鍵報告:非手術方法增長陰莖最有效!

關鍵報告:非手術方法增長陰莖最有效!

《英國泌尿外科醫生協會期刊》一項研究報告指出,一些讓男性陰莖增長的非手術方法,事實是有效的,儘管有些僅會帶來痛苦和失望。但研究警告,若用手術「增加雄風」,可能極危險,而且出現併發症的機會率高到「無法接受」。

報告指出,從陰莖上方起量度,若垂軟狀態時最少達4公分、勃起時最少達7.5號公分,就屬正常長度,但具體情況仍要視身高和胖瘦(以BMI指數衡量)和因人而異。

報告綜合了過去10項舊研究,當中半數報告如何利用手術技術,讓數121名男子陰莖變長,至於接受非手術方法的,則有109男人。

報告顯示,透過牽引延長陰莖器和透過專業訓練的陰莖按摩理療師鍛鍊拉提兩種非手術方法最有效,其中一項研究試驗對象的陰莖平均增長1.8公分;另一研究中,試驗對象的陰莖軟垂時增長2.3公分,勃起時則增長4公分。

但要達到上述效果過程艱辛。上述首項研究的試驗者,要連續4個月、每日拉伸6小時才達到效果;後者則是連續3個月、每周按摩拉伸4小時達到效果。報告還提及名為「真空陰莖幫浦」(penispump)的儀器,但6個月的實驗後「並沒發現對延長陰莖有效」。

增大陰莖有哪些方法?

1、外科手術:優點:快速直接。缺點:費用高,還會留下疤痕。陰莖增大手術可以讓陰莖整體增粗變長。陰莖增大是利用脫細胞真皮的植入,利用五個小的切口,將真皮組織植入後,固定即可完成陰莖增大,陰莖增大的脫細胞真皮是人體的真皮組織,在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料,廣泛使用於整型領域有三十年之久,包括燒燙傷植皮、豐唇、豐太陽穴等,是最安全可靠的陰莖增大材料,你可以不必忍受在自己身上抽脂割肉來做填補,也不用得到難看的疤痕。

陰莖增大脫細胞真皮植入後本身血管會長進去,真皮會與身體組織融合而成自己身體的一部份,柔軟,自然,外觀更不會察覺,可以陰莖增大陰莖圓周徑約三公分左右,陰莖增大手術時間一小時,局部麻醉,手術後可立即回家,不需住院,第二天也可以上班,陰莖增大術後約一個月即可行房。不過由於部份個人體質的不同,陰莖增大術腫脹完全恢復期可能需要一個月至半年左右的時間。陰莖增大手術越來越普及化

2、重力牽引:這種方法不能很好控制,不方便,例如國內的九九陰吊功,主要是以重物將陰莖與陰囊用繩索捆綁住,就由每次舉吊重物拉長陰莖並鍛鍊陰莖肌肉,但許多學習後的人發現結果對勃起功能、持久並沒有科學實證,不小心或不正確的操作容易受到傷害。陰吊功被歸類在壯陽氣功而無關陰莖增大

3、真空吸引器:現代使用真空吸引器來增大陰莖的方法較為流行,很多男性專科醫院也用此方法來給陰莖短小的患者治療,在專家的指導下,可以立刻看到增長增粗,這種「陰莖幫浦」(penis pump),在硬式圓筒中抽出空氣變成真空狀態,以拉長陰莖長度。

不過研究人員說,6個月的療程「對實際拉長陰莖沒有效果」,但可對一些男性在當下的真空拉長效果有心理安慰作用,但這樣的效果只是短暫,一旦停用後就縮回原本的尺寸了。

真空吸引器只能帶來短暫的增大效果.JPG

4、藥物,一般用藥膏或藥液:效果不明顯,防止上當受騙。從來沒有看到陰莖增大藥膏或藥液陰莖增大起到什么大作用,好的效果,但經常聽人說白白把錢浪費在這種藥物上。所以此類藥物最好不要隨便用。

5、陰莖注射方法:陰莖注射方法是把一些活血化於的藥劑,如罌栗堿或加入PHENTOLAMINE的混合劑或前列腺素E1,用針筒注射到陰莖的海綿體之中,幾分鐘后,陰莖就會勃起而且持續約一小時或更長些,這種治療方法成功率達65%至100%。不過有87%或98%的人會有副作用,有50%的人會放棄治療計劃,可是,卻有少數人注射一個月之后恢復了自然勃起的能力。副作用可分長期和短期兩種。因為,用這種方法治療是近幾年的事,長期的副作用目前還不清楚,短期的則可能出現疼痛、注射部位發炎、血壓改變和異常勃起等。異常勃起要超過四小時,陰莖組織會受到損害,要讓醫生急救。但近幾年更多經驗及使用更新的藥物如前列腺素后,不良作用已越來越少。

6、人工陰莖:它不是把陰莖切去,而是在陰莖內植入硬物。人工陰莖有兩種:半硬體式:有如女士隆胸,在陰莖中插入棒狀的矽膠,手術后陰莖永遠是龐然硬物,不會縮小,最多只能屈向下,可膨脹式:這個方法是在陰莖置入可膨脹式的矽膠圓筒,腹部則只放置一個小球儲水,有小管相連。而陰囊則有泵。當想勃起時,只要啟動那個泵,儲水球的水便源源不斷涌至陰莖中的圓筒,使之勃起,當不勃起時,只要把泵的活門打開,水便抽回儲水球中,勃起便會消退,可作到隨心所欲,這種方式對生理性不舉的人可以參考。

7、氣功:在 “氣沉丹田”的時候,當丹田充實、發熱的時候,陰莖是會自然勃起的,這是所謂的“氣盛陽起”。此時,就要保持維持這種勃起,直到入靜結束。這是最自然的增加陰莖血流量的方法了。而且,氣功帶給你的好處遠遠不止這些。
氣功從內而外的修練偏向全身精氣神調合

8、身體鍛煉:生命在天運動,運動鍛練提高身體素質,改善全身的血液循環狀況。運動可以提高身體素質相信沒有人懷疑的,但何種運動才最理想呢?建議參加有氧運動,它的最大好處是能夠充分刺激血液循環系統和呼吸系統功能,從而利于全身機能的正常。當你的血液循環系統在最好狀態的時候,流向陰莖的血流量當然就跟著增加了。

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、自然手法鍛煉:最宜見效,無副作用,目前日本、韓國與歐美最流行的方法,由專業訓練過的物理治療師、按摩芳療師藉由推拿油壓手法,將陰莖周圍穴位筋絡作運動與拉提。藉由專家循序漸進地直接按摩、刺激陰莖。

調查顯示專業理療按摩人員的陰莖鍛練運動效果最佳
在過程中要讓自己精神放鬆,調整他人處碰自己私密處的尷尬心裡,保持呼吸勻暢,將注意力集中在下腹部。在此專業人員的按摩拉提過程中,陰莖是因刺激而勃起的,非關情慾或興奮,不必難為情或用有色心態面對,經過定期、定時的鍛練、運動刺激與正確操作後,陰莖就會自然增大、並有效訓練敏感度和持久耐力了。

還有一個不可漏掉的步驟就是睪丸按摩:睪丸是男子最重要的性器官,它最重要的功能是制造雄性激素和精子。而男性的性系統、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以,保持睪丸的功能正常,才能擁有正常的性行為能力。同樣,當雄激素水平維持在較高水平時,陰莖勃起時流向陰莖的血流量也會維持在較高水平,陰莖硬度自然到達最佳狀態。

想用自然又健康、不靠手術、器具的侵入或輔助而讓陰莖有效增大,耐心和勤奮是必須的,大部分的人可能一次或數次看出效果,當然,過程中自己身體的變化是最佳見證者,最重要的是堅持、相信專業的態度。在每次做鍛鍊之前先測量好你現在陰莖大小,包括疲軟狀態和勃起時,和當天鍛煉後的測量結果做比較。

10、陰莖延長器:在非侵入性療法中,透過牽引力讓陰莖增長的陰莖增長器(penile extenders),被證明為最有效。非侵入性療法共有109名實驗對象接受測試。

陰莖延長器利用矯正原理的效果顯著

一項研究顯示,平均可增長1.8公分。另一個研究則測量到,在鬆弛狀態下會增加2.3公分,勃起時增加1.7公分。不過,要達到這種長度的療法很費力,歷時4個月的治療過程中,每天要牽引6小時;而在第二項研究中,歷時6個月治療中,每天要牽引4小時。

男人硬度不如以往 身體健康亮紅燈

男人硬度不如以往 身體健康亮紅燈

56歲熟男7年前罹患攝護腺癌而開刀,2年後勃起功能變差,行房力不從心,服藥效果逐漸不彰,後來接受新型低能量震波治療,勃起硬度從「剝皮香蕉」變「小黃瓜」,讓他成功重振雄風。

醫師指出,震波治療不舉非萬能,建議就醫評估,更勿亂嘗試偏方,以免花錢又賠上健康。新光醫院泌尿科主治醫師吳子翔指出,性功能障礙分為器質性與精神性,前者與神經、血管與組織相關,如三高、心臟病、手術或外傷影響;後者則包含壓力、憂鬱症、對另一半不滿等,也可能是多重原因造成,患者年齡從30歲到80歲。

吳子翔說,目前性功能障礙第一線治療主要以威而鋼、犀利士及樂威壯等口服藥為主,約有5至7成的病人可獲改善,當口服藥物效用不佳時,可考慮低能量震波治療。
林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說,低能量震波治療先前於治療泌尿道結石、肌腱炎與使心臟血管增生,近年才發現可使海綿體血管增生,增加帶氧量與一氧化碳量,和活化幹細胞,初步研究有助於勃起,但醫學界尚無定論。

新光醫院外科部長黃一勝指出,曾收治過78歲的長輩,看到朋友「還行」,前來接受治療後重振雄風,但目前該治療無健保給付,療程需自費。
陳煜表示,藥物治療不舉成效約7成,但每次事前都得服藥,而震波治療效果5至8成不等,對於血管性陽萎較有效,精神性與神經病變或損傷造成的陽萎成效較低。吳子翔說,不舉的原因很多,還可能是冠狀動脈阻塞的警訊,建議就醫診治,切勿自行使用偏方,曾有患者使用劣質真空吸引器幫助勃起,卻導致陰莖皮膚潰爛,得不償失。
日本的ED運用按摩推拿與震動器原理,刺激陰莖海綿體、輸通阻塞血管,並定期定量運動按摩,在不吃藥也無醫療行為的狀況下已風行八、九年之久,任何年齡的男性只要養成一個觀念「男人勃起硬度不如以往,就是身體出現警訊」,將ED當作上健身房或SPA定期保養般自然即可體會箇中奧妙和效果喔!

新男性保健須知

新男性保健須知

我們經常能夠聽到很多朋友開玩笑說:女人到了25一定要開始保養。雖然是一句玩笑話,但也是一句真理。同樣對於男性朋友而言,也一定要注意養生和保健,雖然年過三十的男性看上去十分有魅力,但是如果能夠注意保養,還能夠得到額外加分。不過對於如何保養這個問題,瞭解的朋友就不多了。

相信大家都聽過“千金難買老來瘦”,以此證明台灣男性朋友多數在中年過後非常容易發福,尤其是已婚的男性!而快速的發福不僅讓我們看上去十分不精神,同時肥胖也是引起疾病產生的重要原因,因此建議男性朋友在飲食上一定要以清淡為主,並且要注意食不可過飽。最後建議一定要養成喝水的習慣,身體長時間缺水會讓人感覺十分疲憊,並且適當飲水就猶如身體的“潤滑劑”,能夠快速消除疲勞。

男性應該如何保健

飲食宜清淡

人到中年交際應酬頻繁,日常飲食往往熱量過高,因此,在減少應酬之外,日常飲食宜清淡,膳食要低鹽、低脂肪、低膽固醇,常食用蔬菜和水果。芹菜、番茄、蘿蔔、大蒜、竹筍、海帶、紫菜、海蜇、藻類都很適閤中年男性食用。為了緩解動脈硬化症狀,高血壓者,可常吃黑木耳和銀耳;血脂高和膽固醇高者,最好用橄欖油、茶油炒菜;當壓力過大,緊張時可以每天吃3-5個鮮棗,足夠的維生素C可以應對壞情緒;疲勞的時候不宜吃雞、魚、肉、蛋等,會加劇疲勞感,相反,新鮮蔬菜、水產品等鹼性食物能夠使身體迅速恢復。

舒緩壓力

較好的控制壓力,使其在強度或時間上都不要超過一定的限度,使身心得到必要的休息,以使能量得到補充,就可以減少患病的機會。中年男性在生活中要以良好的心態正氣對待名和利、得失、根據自己的情況量力而為。制定合理的目標,行動上要積極有為,但在心態上應當達到無的境界,順其自然,既要靴會享受進步,也要能夠面對退步,臺灣大學哲學系教授傅佩榮認為,人到中年,除了知其不可為而為之,還需想想莊子所說的:知其不可奈何而安之若命。

運動必不可少

適當的運動可以有效控制每天的熱量平衡,能大大釋放心理壓力,緩解疲勞。運動能改善中樞神經系統的功能,提高大腦皮層神經活動的興奮性,均衡性和靈活性,解除疲勞和緊張,改善睡眠,使人精力充沛,心情愉快,工作起來效率更高。運動還有助於減少體內多餘的脂肪,增強心血管系統和呼吸系統的功能,對防止肥胖、高血壓、高血脂等有顯著效果。羽毛球、乒乓球、籃球、慢跑、登山、散步等都是不錯的選擇,要養成定期運動的習慣,以強度適中,持續時間較長為宜。

密切注意睪丸大小

在台灣,即使健康的男士在將近40歲的時候,由於環境賀爾蒙汙染、飲食與作息導致更年期提早報到。首先留意自己的蛋蛋是否比以往縮小了一些?此時睪丸素水平都會下降。性慾下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等症狀都是睪丸素水平下降的標誌,要警惕這些症狀,這都是男性進入更年期的症狀。

男性能力往往隨著每天的繁忙工作影響,導致疲勞且缺乏保養,你是不是開始漸漸覺得力不從心,如何搶救走下坡的表現,事實上,只要在日常生活注重幾個保養的方法,利用按摩、飲食和運動就可以將男性能力大大提高!

  1. 按摩蛋蛋區域一定要謹慎處理

慎選專業技師針對陰囊內的睪丸、輸精管等重點部位進行按摩施術,可以提升改善整體生殖器官部位的血液循環,讓大量的新鮮血液流入平常已甚少充血的末稍微血管,藉此提升睪丸的製精運作、輸精管恢復暢通和彈性。台灣坊間許多標榜男性機能按摩的女性工作室,多半以「情趣」、「舒壓」等醉翁之意不在酒的有色手法,讓男士們忘了初衷跳過該有的保健細節直到一洩千里後回神才充滿被誆的空虛感。

況且女性和男性生理構造先天不同,怎麼拿捏脆弱的睪丸、書精管保健按摩該有的力道?更別提四處標榜「泰式抓龍筋」、卻連真正男人龍筋長哪兒、怎麼按壓、施術多久都毫無概念。許多到林師傅工作室的顧客都抱怨過去給女性作機能保養,往往因力道過度刺激導致反效果,連真正的「抓龍筋」這輩子還是第一次在此完整體驗。這些保建功課的重點在於持之以恆,經常施作按摩比偶爾進行的效果要顯著許多。

  1. 拉提陰莖組織強化充血功能

專業技術陰莖拉提的方法按摩除了促進海棉體增生,還能將阻塞或萎縮的血管暢通以利正常充血。用適中的力道從根部開始往頭部拉提與塑形,將血液引導致末梢病喚醒麻痺、退化的神經。林師傅運用泰式古法拉提與日本反射式物理振動ED技術,對於男性的充血尺寸也有意想不到的幫助。施術過程中產生勃起反應是正常的現象,如有勃起要盡量讓充血的程度接近百分之百後再停止,休息片刻後再運用不同科學手法鍛鍊,紮實讓每次進度明顯而有感。

3. 定期嘿咻保持戰鬥力

性的反應是人的本能,所以只要回歸自然就可以讓性能力發揮正常的表現。每個人的有性慾,適度地性愛生活可以消除緊張,讓身心愉悅,提升免役力與改善內分泌,促進全身新陳代謝。因此多做愛本身就是讓性能力提升的解藥之一,但是要注意量力而為。

  1. 核心肌群訓練

根據研究指出,長期坐著工作的男性,若能夠為持一段時間的體能訓煉,接下來性生活次數就會顯著提升,並且改善性生活品質。在健身房中有句俗語說:「練兩隻, 強三隻。」多做深蹲、提肛還有搭配每次於工作室學習的獨門自創運動,不但可以鍛煉腰部以下的肌肉群,讓流向骨盆區的血液量增加,相對改善勃起的能力。人的大腿肌群由大腿前、後侧肌肉以及臀大肌三部分 组成,多鍛鍊腿部的肌群會強化全身的血液流動,並且在任一部位要運動進行充血時有更快更強的反應,因此核心肌群訓練對於加強勃起次數、硬度還能延長時間全部提升。另外,鍛練這些部位還能夠促進身體分泌雄性激素,對於性能力是全方位的升級。

5. 適度DIY是好事

有時候沒有機會發生性行為時,其實也可以從手淫適度的調節,就DIY吧。身體上的所有功能都是一樣有出有進循環著的,若是長期停機沒有使用到的話,性能力會慢慢的開始衰退、性慾降低,睪丸也被身體告知“不必製造”而怠工萎縮。所以在一段時期內無性行為的話,可以用適度的DIY維持男性機能,不但沒有害處,反而是有幫助的。

  1. 解放小鳥自由呼吸

由於流行的關係現在很多的年輕人喜歡穿著緊身牛仔褲,雖然看起來很帥,但是對於小弟弟來說卻一點也不帥。緊身牛仔褲的束縛使得陰囊的總體積變小,總表面積也跟著變少,這代表著更少的散熱面積,更高的睪丸溫度,而對於男性而言,陰囊與睪丸的最佳溫度是23度,也是最適合精子存活的環境,當溫度超過,就會開始阻礙精子的生成。因此,為了給小弟弟一個適合生存的環境,男性應該盡量減少穿著過緊的外褲,讓它能夠自由的舒展開來呼吸新鮮空氣,那麼男人的性能力也會隨著回到正常表現。