性功能衰退的年齡下降到社會新鮮人 中醫五行為你解惑

性功能衰退的年齡下降到社會新鮮人 中醫五行為你解惑

關於男性的性能力來講,的確有一些不良的生活方式可以導致男性性功能障礙,比如沒有節制的抽菸、大量的尼古丁等化學物質對血管長期肯定會造成損傷,誘發動脈硬化造成陰莖供血不好。 研究顯示長期15年每天一包吸菸的男性,他們勃起障礙發病率顯然高於不吸菸的男士。

吸煙絕對是性功能障礙的因素之一.

還有酗酒,少量喝酒沒有關係,但如果照三餐喝的話,對性功能也會影響。還有過度的營養,肥胖症這十幾年增長了20%、30%,肥胖症發病率很高,之後出現脂肪肝、高血脂、動脈硬化導致動脈性的供血不好,也影響到勃起功能。所以男性在生活方式這方面確實有很多習慣很要開使用意志力大刀闊斧的改變。

每天加班不僅身體不堪負荷連性功能都會受到影響.

另外,越來越多人們現在開車取代了過去的騎車,也不怎麼走路、運動量很少,工作很忙沒有時間鍛鍊。運動少、營養又過剩這些都是屬於不良生活方式。又由於工作很緊張,壓力很大,每天都是工作10幾個小時,加班總有做不完的事情,這樣精神上得不到放鬆,也就沒有精力、體力在意性需求的品質,影響正常的夫妻性生活、連打手槍都急急忙忙的10分鐘內快速解決…這些都是影響性能力的不好的方面。

作息不正常是許多現代人造成性功能出現問題的開始.

中醫是很重視五行之間的協調和陰陽平衡的, 所以很多臟腑之間的關係都以五行之間的生剋來解說。例如<<金匱要略>>見肝之病, 知肝傳脾,、當先實脾,因為五行裡面肝屬木、脾屬土、木盛能剋土、土虛木一樣剋土。

中醫傳統五行圖示.

以上的論述和推拿、油壓按摩有什麼關連呢? 除了正骨以外,推拿的作用就是舒筋解勞。五行裡面,,肝膽屬木、在體為筋, 筋是屬於肝木系統。而腎精屬水,男子的精液就是腎水的具體表現,大自然裡面植物是需要適量的水份來滋養才會生長茂盛,若水液枯竭,植物自然凋萎; 老祖宗的智慧體察到萬物的一致,也認為肝木需要腎水的滋養。

 

 在推拿之後最好喝一杯溫開水或蔘茶這比任何的補藥湯冷飲來得好,除了可以幫助排毒外還有滋潤宗筋的作用正因為推拿油壓後人體的筋脈需要適當的休養,此時腎精的製造需要水源補充,避免生精過程缺水枯竭。

 

由於泰式男性保養推拿與油壓,時常會推到一些比較敏感的穴位及筋絡像是肝經的陰廉、急脈、 足五里,或者大腿內側的陰包、血海等處。保養男性機能在油壓時最重要的會陰、輸精管和陰囊睪丸部位, 有些血氣方剛的小伙子很容易健康的起生理反應,、甚至因為整個機能保養下來,賀爾蒙旺盛與精液大量製造下,想射精其實本是無可厚非,在泰式古早針對男性保養的按摩油壓後,將滿滿的精液排出是避免精氣回流、阻塞輸精管或因累積而造成睡眠品質不佳的自然代謝。

 

很多夫妻情侶將情趣按摩作為前戲後就上床了。首先一般非受過專業訓練的情趣按摩,許多按的部位其實並沒有真正找對位置; 第二,在男女之間是有陰陽調和的男子雖然雖然射了陽精。但是補吸收了陰氣, 女子從對方那而也補充了陽氣,適度的陰陽互採、互補其實對腎氣是不會有大損害的但是中醫依然是主張適量有節。

 

古書上所說的男性機能保養,的確是有碰到男性的生殖器週為穴道、筋肉,當然也包括睪丸、陰莖根部到海綿體、龜頭等用高純度精油按壓和增大拉扯功夫,但這是一般是對於性功能不足或希望強化特定需求的男性顧客施作,許多年輕或中年男性的腎陰不足,腎陽相對高亢於是常常晚上作春夢、夢遺,有些甚至見色流精這其實不管是腎陽亢甚或肝陰不足,都是腎陽相對盛、 腎陰相對弱,是早洩的主要原因。

如果要簡單的看,陽萎不光是腎的問題,有時也要責之於肝、脾或者心。特別肝脈循陰器,除了跟腎有關的湧泉和性功能有關的會陰穴以外,還要配合各種的穴位、經脈推拿油壓之機能保養才會有比較明顯的改善效果。

肥胖的人性功能絕對跟腰圍成反比.

正統的機能保養一定會碰觸到男性的生殖器.,也是因為的確有經外奇穴;對於睪丸 (古書叫作垂)也有摩循的介紹。以西醫對於男性機能的研究,男性有興奮期、高原期和高峰期才是完整的性過程;一個正常的男性,通常作泰式傳統機能推拿油壓後,此時雄性機數旺盛加上精液製造到達顛峰,若不讓它們遵照自然的循環法則排出體外,這對心裡、生理都不健康~等於是糖果吃到口中又把他從嘴裡取走不給吃一樣,所以對於有男性機能保養的操作,對於最後的排精程序必須要有正確與自然的觀念! 

 

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打手槍確定對身體有益無害

男人真的該醒了~打手槍確定對身體有益無害

美國調查指出,27%的男人每周自慰12次,這個數字對某些人來說鐵定低得難以置信,因為做這件事不僅很舒服,還有多項科學研究顯示它確實對身體有益處。臨床性學家布蕾姆(Gloria Brame)說,打手槍安全又無害,而且比每天刷牙還要健康,以下即是它的5個好處:


1.
預防癌症
澳洲2003年的一項研究證實,男人每周射精5次以上,可降低罹患攝護腺癌的風險1/3。泌尿生殖道本來就會累積致病毒素,藉由自慰射出精液能將它們清出來,完成排毒。

2.讓你硬梆梆

隨著年齡增長、肌肉漸漸鬆弛,生殖器也會越來越抬不起頭。規律的性愛及自慰能夠有效鍛鍊骨盆底肌肉,預防勃起功能障礙和尿失禁。布蕾姆說,「每周35次,能夠讓它堅若磐石、翹出活潑的角度!」

3.讓你更持久

約會前來一發可以控制得更好。性愛治療師卡戴爾(Ava Cadell)說,平常若只用2分鐘自慰就達到高潮,下次練習維持3分鐘;如果平時擺動50次就會射精,下次練習60次。「大部分男人的持久度在一個月後能到2倍以上。」

4.提升免疫力

射精能夠些微提升皮質醇的分泌,它也被稱為「壓力荷爾蒙」,能提高血壓、血糖水平和產生免疫抑制作用。「自慰能製造出讓免疫系統增強的適當環境。」

5.讓你的心情愉悅

自慰可以釋放出一系列使自我感覺良好的神經化學物質,例如多巴胺和催產素。布蕾姆說,「性高潮是吸毒以外最能讓多巴胺爆發的事,當男人在射精的時候,腦部掃描圖看起來就像個毒蟲。」

男人硬度調查

當喬偉的眾多情人中的一個女性的丈夫將其捉姦在床時,關於一名中國大陸中年男性,喬偉的性伴侶的故事就開始變得很流行。那個男人沒有使用暴力,只是把他們裸體綁在一起,然後報了警。當局發現這些受辱的人都已經不年輕了。

在審訊之後發現,喬偉並沒有忠於他的新女友。在過去的三個月內,一位普通的商販竟然成功引誘了18名女性,而且其中15位都已經結婚了!現在他們因為通姦,必須支付近4500元人民幣賠償金。喬偉找藉口說是因為他最近 在網店購買的一款神奇的產品影響了他的性能力, 他就是無法抗拒這強烈的誘惑。儘管出現了這一醜聞,但是喬偉還是在中國男性之間獲得了一定的知名度,並且他和他的18個情人之間的故事也不斷地細化。

這個醜聞讓你在全國都出名了,你是計畫好的嗎?

沒有,我完全沒有打算勾引任何人,也沒有想讓她們離開她們的家庭。我甚至無法相信我會成為電視上的明星。

我搬過來是為了賺錢,我開始在街邊擺攤賣吃的。我上一次做愛還是4年前的時候,在我妻子甩掉我之前!勃起在那時候就完全消失了!有一次,有一個我認識的女孩馬麗來找我買晚飯,不小心碰到了她的手,當時我甚至都開始顫抖了,我非常喜歡她。我們開始更頻繁地見面,送她禮物,但是我明白即使我想跟她發生關係,我也做不了任何事。我很害怕我只會自取其辱。我在工作中認識的一個朋友告訴我,我應該去試試某牌子壯陽藥。接下來發生的事情你們都知道了。

 

他們說你在過去三個月和18名女性在一起過。這是誹謗嗎?

一開始的時候,我對於發生的事情感到很慚愧。想到這些事情會讓我覺得不愉快,尤其是當其中一些人的名字被洩露給媒體的時候。但是她們沒有一個人生我的氣,相反地,她們都很感謝我,因為如果不是我,她們永遠都不會知道 – 在床上獲得滿足的真正感覺是什麼樣的。這樣的支持讓我更加自信了。至於賠償金,我會自己掏錢的。我不想讓任何人覺得我是個不值得被尊重的人。你怎麼能因為沒有性問題而感到慚愧呢?!當然,如果我沒有購買壯陽藥,也就不會有這個問題了。

男性們,站起來!別再提早繳械,軟趴趴的不給力!

很多男生和另一半纏綿時,都希望將狀態維持在巔峰,激情的享受升天的快活,一展男性魅力!然而卻有不少人總在夜深人靜時,隱隱擔心著自己的「那話兒」不夠硬或持久,而遍尋解決方法。誰都不想成為「不給力」的一員,提早繳械多麼傷尊嚴!那麼就別再「臨陣才磨槍」了……

 

不夠硬,怎麼IN

男性們總期盼擁著心愛的另一半,進入更親密的肢體接觸,對美好的性愛畫面有著無數想像,幻想自己勇猛如牛,能夠堅硬又持久。然而有時卻是「力不從心」,性行為過程中,陰莖若呈現「勃起不堅」的不給力狀態,便會無法自如的放入女性陰道享受逞慾的快感。不斷滑出的狀況,更可能會打亂原本高昂的興致,使兩人之間盡是瀰漫尷尬的氣氛這絕對是男性們避之唯恐不及的畫面啊!


硬度分級:「你是小黃瓜還是香蕉?」

如何知道陰莖「勃起不堅」屬於什麼分級?根據林口長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜醫師所撰寫,並刊登於男性學醫學會的文章中,主要將男性陰莖勃起充血的硬度分為4級,並以蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉、小黃瓜作為代表,可當成男性自我客觀評估的性功能狀況的初步檢測工具。

 

勃起硬度不夠該吃什麼?
營養師建議,可以多補充優質蛋白質與微量元素。

面對有著這樣困擾的難興,營養師程涵宇建議,補充「維生素」、「鋅」及「優質蛋白質」最為重要。


幾歲都是一條活龍!提早準備預防更年期!

然而男性隨著年紀邁入更年期,性能力及性慾會大不如前,逐漸鬆垮的肌肉、伴隨著衰退的體力,更會讓原本直達天堂般的性愛歡愉,淪為下地獄一般的苦差事,雖然是自然法則,但這感覺讓男性們光想就卻步。性能力之於男性是自身「Man power」的自信來源。許多男性喜歡誇耀自己40歲還猶如一尾活龍。但這可不是靠一張嘴就可以的。如何推遲更年期的到來,讓自己多享受幾年的翻騰覆雨,從現在起你就不可以馬虎!


1. 飲食習慣:

營養均衡、多吃香蕉、堅果、洋蔥等助性食物,能確保睪固酮分泌旺盛,延緩老化。

2. 穿著習慣:

少穿內褲,建議裸睡、出門時也改成不穿這樣可以改善長期被內褲壓迫導致陰莖血流量減少,影響勃起強度的窘境。

3. 運動習慣:

運動可增加全身攝氧能力,以及提升睪固酮的分泌,是男性「最天然的壯陽藥」。一定要養成規律運動習慣,每週至少運動三次、每次30分鐘、心跳要達130下以上。

運動是最好的行氣活血方法,讓全身氣血活絡,肺活量足夠,都有助男性在愛愛過程中,持久有體力!但要記得,晚上八點以後建議不要從事劇烈運動,建議以拉筋、伸展、散部代替,舒緩的運動會使四肢末稍放鬆,避免血液集中大腦,同時放鬆中樞神經,晚上才能睡的好,還可以幫助和緩日間的陽氣並降肝火。

  1. 生活習慣:

戒掉吸煙、酗酒、熬夜等惡習,這會阻礙血液流動和血管通透性,使陰莖無法充血勃起、或勃起後血液無法久留而早洩,更年期隨之提早報到。

5. 選擇正確的姿勢:

性愛前戲務必做足,建議男上位和後入式性愛姿勢可以使男性陰莖血流量更大,勃起時更硬。

 

生活調理要跟上,中醫師獨家秘方公開!

中醫師同時也提出,男人雄風是由臟腑、經絡及氣血津液相互協調作用。腎藏精,主管生殖功能,關乎性能力、性慾及生育功能;肝藏血,主疏泄,環繞下體行走,行經生殖系統;心藏神,主血,可影響性欲及勃起;脾胃化生氣血,對勃起具有潤養及支持作用。男生勃起時的「硬」度和「持久」須從平時保健做起。


必學一招!讓久久神功,愛愛更持久 

性愛的品質比性愛的時間來的重要,通常以713分鐘最健康也最適當,因此好的體力便是不二法門,保持良好,建議可以在日常生活中實踐簡單動作,自然就能增強愛愛的持久力。中醫師尤其推薦要著重訓練「大腿內側肌肉緊實」,「蹲馬步」就是極好的自我訓練運動,生殖器勃起的肌肉群和大腿內側肌肉是相連的,若是鬆垮則連帶陰莖勃起時會軟弱無力、射精力道也會疲軟。蹲馬步可以結實大腿內側的肌內,增加性愛時的爆發力和持久度!每天10~15分鐘,一次蹲下維持5-10秒再站起就可以了。