男人按摩黃金三角 保養強化性能力

按摩可強化男性性能力?中華醫學會廣東省男科學分會副主任委員、廣州中醫藥大學附屬第一醫院泌尿男科副主任醫師周少虎認為,“宗筋彙聚”的陰莖有賴於氣血的濡養,而運行氣血的經脈是否通暢至關重要。缺乏鍛煉、久坐少動,在給人們帶來冠心病、頸椎病、糖尿病的同時,還影響著男性展現雄風的能力。

“會陰部受壓過久,血流不暢,會使人有局部(陰莖和會陰部)麻木的感覺。”周少虎介紹,“前列腺也是‘受害者’之一。”要想改善血流淤滯的狀況,除了全身性的鍛煉外,如果能疏通“金三角”區域的經脈,將事半功倍。

男人按摩黃金三角 保養強化性能力

“金三角”實際就是以恥骨聯合上緣為底,以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個終點是屬於脾經的沖門穴,這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。別看這裡範圍不大,卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈彙聚的部位。

按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘,充分預熱後再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右,以有酸、麻、脹感為佳,如有疼痛要立即停止。另外,如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁,或有尿等待等情況時,不宜隨意按摩。

周少虎指出,適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的症狀。按摩手法很簡單:每晚臨睡前,可以從曲骨穴開始,然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處,這便是沖門穴;之後沿腹股溝往下約兩寸,有脈搏跳躍處,這是肝經的急脈穴;最後用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。

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